YOGI TEA presents Miyu Yoga
-呼吸でつなぐ心とカラダ-

INTRODUCTION

日程:4.30[sun] ※雨天時5.2に順延
時間:9:30~10:45(75min.)
料金:¥2,000 ヨギティー付き

YOGI TEA presents Miyu Yoga -呼吸でつなぐ心とカラダ-

ハタヨガをベースに、日頃無意識にしている呼吸を意識することによって今まで知らなかった自分の心とカラダのつながりを意識していきます。
意識を集中させることにより、自分の体が気持ち良い、辛いなどと感じた時にどう向き合っていけばいいかを体感していきます。
良し悪しをつけることなく自分の心とカラダの状態や感じたことをそのまま受け入れる感覚を身につければ、日頃の生活のヒントになるでしょう。

アユールヴェーダを通して深める自己知識

ヨガ講師、深田 美祐によるアユールヴェーダのドーシャ診断を通じて自分がどういった性質の持ち主なのかを紐解きます。
これを知ることにより自分の傾向がわかります。 なぜ朝起きれないんだろうなど自分の生活での「なんで?」を紐解く一歩を踏み出してみませんか。
参加者の皆さんにはそれぞれの診断に合うヨギティーをプレゼント。さらにヨガクラスとワークショップの両方に参加された方にはHydro Flaskのステンレスボトルをプレゼントします。

Instructor
深田 美祐
5歳よりクラシックバレエを始め、ニューヨークへダンス留学中にヨガと出会う。帰国後、母の仕事がきっかけでインドネシアへ行き、バリ島に魅了される。 翌年、友人の勧めでヴィパッサナー瞑想の10日間コースをインドネシアにて修了。同年、NYで出会ったヨガを深めるためインド、リシケシにて伝統のハタヨガを修行、全米ヨガアライアンス認定インストラクター資格を取得。 そのまま東南アジアを5ヶ月ほど旅し、インドネシア、ギリ島でヨガを教え始める。
現在は、湘南、東京を中心にフリーヨガインストラクターとして活動する傍ら、アメリカ発のアユールヴェーダをベースとしたハーブティー "Yogi Tea"のアンバサダー、 The North Faceのイメージモデルやショップでのヨガイベント、翻訳や通訳、フォトグラファーとしても活動しており、一つの肩書きにとらわれないスタイルが注目を浴びている。

-- YOGI TEA
芳醇な香気をときに味わいながら、憩いと癒しのブレンドを求め続けて30余年。天然素材の持ち味を引き出すヨギならではの、スパイシーなお茶作りへのこだわりがあります。
https://yogi.overseas-inc.jp

予約→http://shonan-yoga.com/zushifilm2017/

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